Sport a pohyb
Petra Kvitová, nejen sportovní hrdinka poslední doby
Mladá česká tenistka letos udělala pro popularitu tenisu velký kus práce. Kvitová mj. vyhrála slavný Wimbledon, poté závěrečný Turnaj mistryň a společně s týmem i Fed Cup.
Pozor na pohyb ve velkoměstě, smog může ničit vaše zdraví i výkonnost
Naplánovali jste si výběh, ale vaše okolí se právě dusí pod pokličkou smogu a zpravodajství hlásí překročení imisních limitů? V takovém případě je na místě změnit tréninkové plány, jinak ohrožujete nejen své zdraví, ale i běžeckou výkonnost.
Vyrábíme malého sportovce - 4. část
Důležité je vybírat pro dítě sport podle jeho věku. V mladším věku je nejlépe rozvíjet všestrannost, například v atletice.
Vyrábíme malého sportovce - 3. část
Nejlepší motivací pro dítě je, když vyrůstá ve sportovní rodině. Pokud chodí na závody s rodiči, kteří zde závodí nebo jsou jen diváky, nasává sportovní atmosféru. Dítě se v raném věku učí mimo jiné nápodobou, a když vidí sport kolem sebe, stává se integrální součástí jeho života.
Vyrábíme malého sportovce - 2. část
„Měla jsem v ordinaci holčičku, která v osmi letech už čtyřikrát týdně trénovala gymnastiku. Byla dobrá a sport ji bavil. Ke mně přišla se zablokovaným krkem. Ukázalo se, že holčička není schopná od přírody normálního postoje tak, aby držela rovně hlavu v ose těla. Toho si z trenérů nikdo nevšiml. Navíc dítě bylo hypermobilní a svou tělesnou konstitucí absolutně nemohlo do budoucna dělat sport závodně,“ vzpomíná na jednu ze svých malých pacientek fyzioterapeutka Alžběta Votavová.
Strana 2 z 18
