Sport a pohyb
Začínáme s krasobruslením - 1. část
Chladné počasí těchto dní zahání sportovní nadšence pod střechy krytých sportovišť. Co se nechat zlákat výzvou zabruslit si na umělém ledě? Hodiny veřejného bruslení nabízí většina zimních stadionů již od září.
Petra Kvitová, nejen sportovní hrdinka poslední doby
Mladá česká tenistka letos udělala pro popularitu tenisu velký kus práce. Kvitová mj. vyhrála slavný Wimbledon, poté závěrečný Turnaj mistryň a společně s týmem i Fed Cup.
Pozor na pohyb ve velkoměstě, smog může ničit vaše zdraví i výkonnost
Naplánovali jste si výběh, ale vaše okolí se právě dusí pod pokličkou smogu a zpravodajství hlásí překročení imisních limitů? V takovém případě je na místě změnit tréninkové plány, jinak ohrožujete nejen své zdraví, ale i běžeckou výkonnost.
Vyrábíme malého sportovce - 4. část
Důležité je vybírat pro dítě sport podle jeho věku. V mladším věku je nejlépe rozvíjet všestrannost, například v atletice.
Vyrábíme malého sportovce - 3. část
Nejlepší motivací pro dítě je, když vyrůstá ve sportovní rodině. Pokud chodí na závody s rodiči, kteří zde závodí nebo jsou jen diváky, nasává sportovní atmosféru. Dítě se v raném věku učí mimo jiné nápodobou, a když vidí sport kolem sebe, stává se integrální součástí jeho života.
Strana 1 z 17
